Corpo-alma numa peça só
quarta-feira, 20 de outubro de 2021
Foto: Divulgação
Você se lembra dos movimentos peristálticos do processo digestivo?
São contrações do tubo digestório facilitando a movimentação dos alimentos.
Pois bem... Gerda Boyesen, fisioterapeuta com conhecimentos de Psicologia, no seu livro Entre psiquê e soma, fez uso da seguinte expressão: "psicoperistaltismo".
Quer dizer: facilidades ou dificuldades em "digerir" emoções. Compreende? As emoções, claro, mexem com a gente. Elas se movimentam em nós!
É necessário e salutar fazermos a comparação entre a nossa dimensão material (corpo) e a nossa dimensão espiritual (alma/mente). Somos corpo-alma "numa peça só", vamos dizer assim.
Então vamos pensar juntos...
Existem bons alimentos que são naturalmente e tranquilamente digeridos, absorvidos, aproveitados, e aquilo que deles não é bom acaba sendo excluído, eliminado.
Também existem alguns tipos de alimentos que "não caem bem", não nos fazem bem, não nutrem, são de digestão dificultosa, prejudicial, às vezes “dolorida”, incômoda, onde o sujeito se sente "entupido", inchado. São os alimentos considerados junk food, ou seja, comidas sem nenhum valor nutricional: frituras, refrigerantes, alimentos ultraprocessados, cheios de sal, açúcar, conservantes, acidulantes, óleos prejudiciais à saúde, e por aí vai... Nesse caso, se o desconforto gastrointestinal estiver associado somente ao alimento consumido no momento, o indivíduo poderá até fazer uso eventual de bicarbonato de sódio, poderá também tomar um suco "detox". A nutrição costuma recomendar maçã, cenoura, laranja, couve, limão. Fala-se até em vinagre de maçã em pequenas doses. Outras frutas são auxiliares digestivos, dentre elas, a tão conhecida banana nanica. Fala-se também dos lactobacilos, benéficos para a flora intestinal.
Mas tudo isso, toda essa solução, por mais simples que pareça, e por mais acessível que seja, precisa passar por orientações e recomendações de um profissional da saúde, para não agravar ainda mais uma potencial doença gástrica já presente e em crescimento – uma doença ainda não conhecida pela própria pessoa.
Se a situação de desconforto gastrointestinal persistir por muito tempo e com variados tipos de alimentos, com os maus e até com os bons alimentos, poderá ser mesmo sinal de alguma doença do aparelho digestivo, necessitando que a pessoa procure um especialista da Medicina, a fim de não agravar ainda mais a sua doença com automedicação ou chazinhos que nada resolvem.
Com a mente/alma é a mesma coisa. Existem sentimentos positivos, proveitosos, prazerosos e arraigados que são verdadeiramente “absorvidos”, assimilados serenamente pelo psiquismo, e naturalmente os aspectos negativos como parte do que foi vivenciado são eliminados pelo próprio tipo de personalidade da pessoa, através de práticas como oração, meditação, contemplação, atividade física moderada e adequada, ou pela ação direta de Deus na pessoa (um milagre, curando instantaneamente um aspecto traumático, por exemplo).
Pode ser, além disso, que uma emoção ruim tenha maior dificuldade de ser “esquecida” ou encarada, superada, sublimada, eliminada, e aí a pessoa necessitará de um momento de desabafo. No entanto, pode ser que um simples ou único desabafo não seja suficiente. A pessoa necessitará de ajuda profissional, de algumas sessões de psicoterapia. Você compreendeu?
Cada caso, um caso. Mas em todo caso, somos corpo-alma.
Cuidemos de todas as nossas dimensões de vida: espiritual, física, relacional.
