A necessária repetição
segunda-feira, 9 de janeiro de 2023
Interessante notar a recomendação tão clara da oração do terço, feita pelo Papa Bento XVI.
O estudo da Psicologia das Religiões, bem como a Psiconeuroimunologia, são desdobramentos da Psicologia propriamente dita, e vêm demonstrando cientificamente, cada vez mais e melhor, aspectos de convicção e eficácia para a saúde - aspectos esses que jamais foram questionados pelas espiritualidades sadias.
E estudando bem essas disciplinas científicas, que também buscam conhecimentos oriundos da História, Geografia, Antropologia, Biologia, Etologia e Sociologia, notamos a presença da repetição nas mais diversificadas circunstâncias.
As estações do ano se repetem.
Os animais têm padrões repetitivos de comportamento. Os demais seres vivos também.
Na sociedade as repetições são normas morais.
Quando iniciamos atividades físicas, fazemos várias séries repetitivas de exercícios.
Nos batimentos cardíacos, há o momento da contração e o momento do relaxamento. Movimentos repetitivos.
Em nossos pulmões, idem. A repetição está presente. Inspiração, expiração, inspiração, expiração e por aí vai...
Artistas repetem sempre o que precisam memorizar, a fim de melhor apresentar as suas obras criativas.
Você pode pensar numa série de outros exemplos e em variados contextos, onde a repetição está sempre presente.
A repetição favorece a fixação de um conteúdo, colabora com a memorização, com a meditação, com a contemplação, oportuniza maior tranquilidade, mais serenidade, menos estresse, menos melancolia e menos ansiedade.
Voltando à prática das orações, nas Sagradas Escrituras já podemos ver a presença da repetição. No Salmo 136, por exemplo, a mesma frase se repete 26 vezes: "porque o seu amor é para sempre."
No hinduísmo e no budismo, os mantras são hinos repetitivos que também têm como objetivo a meditação e o relaxamento psicossomático, favorecendo a reflexão subsequente.
Note que a repetição por si só já revela seu benefício psicofisiológico.
Somado a isso, para quem tem fé ou uma crença espiritual, os benefícios podem ser ainda maiores.
